co dają

[...] HIIT możesz wykonywać wszędzie - na basenie, rowerze, rolkach . Jeżeli tylko umiesz świetnie manipulować szybkością to jest ok. Ja jednak proponowałbym ci zwykłe biegi, bo dają najlepiej w kość. Zacznij od 3-4 interwałów 10 sek sprintu - 50 sekund truchtu. Zwiększaj po 1-2 sek co tydzień. Jak dojdziesz do 15 sekund sprintu to powinno być [...]

wedlug mnie :P odpowiedni moment ;) ja robie tak , jak pewnie i wiekszosc ludzi : lapie prawa reke przeciwnika(czyli gdy lezymy na ziemi to bedzie po naszej lewej stronie) , swoja LEWA reka za nadgarstek , PRAWA na triceps ;) duzo ludzi wie o co biega wiec albo nie daja tak latwo zlapac reki badz wyszarpuja sie wiec trzeba zrobic to szybko i z [...]

1.suchy miesien duzo nie przyjdzie ale jak przyjdzie to zostanie!!!!!! 2.dwa rozne srodki winstrol sila i rzezba.polaczone razem daja dobrej jakosci mase pocieta! 3.tak mozna 4.deka tez mozna brac z testosteone propionat propinicum,sustanonem,winstrol... to zalezy wszystko co chcesz osiagnac!!!!!!!!!!!!!! JESTEM BOGIEM ;)

Na droższe batony mnie nie stać, Matrixy owszem dają troche po żoładku i jelitach, ich jedzenie nie jest największa przyjemnością (), ale sa w dobrej cenie (hamburgera na miescie) u mnie są nieodzowne szczegolnie teraz jak sie dużo śmiga outside.. a jakie polecasz? co do białka to ja odnalazłem idealne dla siebie - optimum... probowalem prawie [...]

"wszystko ok.bcaa kup tansze. zalezy jeszcze co kupujesz.czasami lepiej kupic drozsze." ...widze ze twoje odp sa na bardzo wysokim poziomie... daja wiele do zrozumienia

Odzywki + suplementacja daja naprawde dobre rezultaty tylko niestety "troche" kosztuja i czesto musza byc stosowane w dawkach przekraczajacych te zalecane na opakowaniach (3g - taka max. dawke zaleca Olimp na swoim HMB - to naprawde malo. O dawkach Glutaminy tejze firmy juz nie wspomne - bo to smiech na sali). Jednakze cykle sterydowe [...]

hmm 40mg/ed wlasnie koncze 5 tydz. no wlasnie stawy nie daja sie we znaki co z kolei dziwne przy winie. ale skad do chvja takie wyniki eynzymow watrobowych. 2 dni przed cyklem, mialem w normie wszystko, a tutaj jednak alat poszedl mocno w gore, o ile aspat jeszcze nie tak tragiczny choc tez duzo ponad norme, to alat juz mocno wysoki. oxa moze [...]

uwazam podobnie jak hator. ja bralem rozne stacki, a po nich wrocilem do mono w dawce 4g na dobę przez niecale 6 tygodni i bylem bardzo zadowolony. generalnie czy wezmiesz CP czy mono czy ester - efekt kocnowy bedzie podobny. stacki poprawiaja komfort treningu i daja lepszą pompę/czasem skupienie/pobudzenie. musisz sie zastanowic co chcesz [...]

mlodyW nie obraz sie malo kumaty jestes. "działać" niektore odzywki cos ci dadza niektore nie . zalezy od odzywki organizmu i tego co brales wczesniej. Nie zastanawiasz sie czasem czemu niektore odzywki daja ci mnie od innych :/?

[...] jeśli pierwszego posiłku nie jesz w przeciągu 30 minut po przebudzeniu i przed treningiem w ilości 1g/10kg LBM. Tak szczerze, w Twoim wieku, to lepiej byłoby do porządku JEŚĆ niż łykac piguły, które tak naprawdę mało Ci dają. Poza tym BCAA to zostawiłabym raczej szczupłej dziewczynie, która bardzo ciężko trenuje chcąc budować masę mięsniową @-)

U nas dostepny jest rosyjski - naturalny tzn sciagny z przysadek martwych niemowlat itd oraz syntetyczny Genotropin produkowany przez Szwedow badz tez przez Polakow na licencji szwedzkiej - nie pamietam juz co bylo na opakowaniu PS do dawkowania daja fajny pistolecik w ktorym ustawia sie miarki

Na stołówkach to dają chyba 1/10 z tego, co ja jem na obiad(przynajmniej jeśli chodzi o mięso).

huhu ja kupiłem se pierwszy raz kretke to było rok temu stary znalazł i spuścił mi 500g do Wc czujecie to masakra ale teraz sami mi dają na suple co miesiac :)

A i miejscowo maści możesz stosować hehe ale ci doradził. Całe udo obite i miejscowo sobie zrób maścią HEHE!!!!!!!!!!!!! Myśl co piszesz. Maści prawie nic nie dają szkoda kaski.

ale wiesz po co producenci daja kreatyne do gainera lub białka , zeby podbić procentowo zawartość białka w produkcie ;-)

[...] efekt czy to placebo czy ma działanie i czy powinniśmy pchać pieniądze z NFZ na takie zabiegi czy nie lepiej przeznaczyć je na jakiś bardziej ambitna i efektywną metodę rehabilitacji ? Zresztą.. to nie miejsce na takie dyskusje;) Reasumując można zasugerować lekarzowi przy następnej wizycie aby dał skierowanie na fizykoterapię, zazwyczaj dają.

Wiem w czym problem, bro! Lap tu garsc informacji, ale pierwszy szot i tak bedzie masakryczny http://www.sfd.pl/temat167016/ Jak robić sobie zastrzyki? http://www.sfd.pl/166589/ dzie mam robic zastrzyki? http://www.sfd.pl/temat166585/ zastrzyk http://www.sfd.pl/temat164017/ Deka - jak robic zastrzyki http://www.sfd.pl/temat163317/ Zanim zrobisz [...]

[...] też sambo. Tak samo jak jestem pewny że Sokoudju swojej wiedzy o parterze nie czerpał tylko z judo, przez przykład chciałem tylko pokazać że tego typu porównania nie zawsze dają nam pojęcie o skuteczności danego stylu, bo zawodnicy MMA ćwiczą typowo pod tę formułę walki Co nie zmienia faktu że z Twoim zdaniem na temat judo się zgadzam [...]

witaj. redukcja=spadki masy ciala, czasem wieksze niz nam sie wydaje, bo jest toc takiego jak trojglicerydy wewnatrz mięśiowe, ktore pozornie daja wyglad wiekszego miesnia. zdecydowanie produkt wybrales jeden z najgorszych jezeli chodzi o wsparcie redukcyjne. jak dopiero co zaczynasz, a nie zalezy Ci na sporej redukcji, to obedzie sie bedz dodatkow

twoje podejscie do tematu dyskwalifikuje ciebie; po prostu zresz koxy nie wiedzac co to jest czlowieku to sa normalne leki ktore po przedawkowaniu czesto i 10x daja pozadany efekt anaboliczny, a z tym z kolei wiaza sie pewne srodki ostroznoci Zmieniony przez - decadeuko w dniu 2004-10-16 23:48:05